28天居家增肌减脂型男打造计划

28天居家增肌减脂型男打造计划

课程介绍

这是一个为期28天的居家增肌减脂计划,适合想要打造健康型男身材的人。通过结合科学的饮食控制和高效的力量训练,帮助提升肌肉质量、减少脂肪含量。该计划注重全身肌群的锻炼,包括有氧运动和力量训练,并提供详细的营养指导。只需每天投入适当时间,您就能在28天内看到明显的变化。

学习地址

百度:https://pan.baidu.com/s/1IFLiOQTYR80ROO_Q3nPWfg?pwd=4a6j

天翼:https://cloud.189.cn/t/aqUNreFVb2Er(访问码:gka0)

阿里:https://www.aliyundrive.com/s/uZrDm3xMmyf

夸克:https://pan.quark.cn/s/c65e1d10bdb5

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